Гармонія тіла та духу
Заняття йогою та фітнесом для досягнення балансу, покращення самопочуття та активного способу життя
Записатись на заняттяПро нас
Студія "Сонячний Рух" створена для тих, хто прагне до гармонійного розвитку тіла та духу. Наша філософія базується на регулярних заняттях йогою та фітнесом, які допомагають підтримувати активний спосіб життя.
Ми пропонуємо різноманітні заняття для людей будь-якого рівня підготовки та віку, створюючи комфортні умови для практики та фізичного розвитку.
Наші тренери – це досвідчені фахівці, які допоможуть вам досягти бажаного результату, враховуючи індивідуальні особливості кожного.
Наші переваги
Індивідуальний підхід
Ми враховуємо особливості кожного клієнта та пропонуємо відповідні програми занять
Досвідчені тренери
Наші інструктори мають необхідну кваліфікацію та багаторічний досвід роботи
Комфортні умови
Затишні зали з усім необхідним обладнанням для безпечних та ефективних занять
Зручне розташування
Студія знаходиться в центрі міста з хорошою транспортною доступністю
Послуги та ціни
Йога
Різні напрямки йоги для гармонії тіла та розуму, підвищення гнучкості та зміцнення м'язів
- Хатха-йога
- Аштанга-йога
- Йога для початківців
- Індивідуальні заняття
Фітнес
Силові та кардіо тренування для підтримки тонусу, зміцнення м'язів та підвищення витривалості
- Функціональний тренінг
- Силові тренування
- Стретчінг
- Персональні тренування
Онлайн заняття
Заняття йогою та фітнесом з нашими тренерами в зручний час у комфорті вашого дому
- Онлайн-йога
- Онлайн-фітнес
- Індивідуальні онлайн-консультації
- Групові онлайн-заняття
Відгуки наших клієнтів
Займаюся в студії вже понад півроку і дуже задоволена результатами. Відчуваю себе більш енергійною, покращилася гнучкість та загальне самопочуття. Тренери професійні та уважні до деталей.
Почав займатися йогою на порадау друзів і не пошкодував. Дуже добре знімає напругу після робочого дня, покращує настрій та загальний стан. Рекомендую всім, хто шукає баланс у житті.
Онлайн-заняття від "Сонячний Рух" - це те, що мені було потрібно. Зручно займатися вдома, але при цьому під наглядом професійного тренера. Дуже дякую за індивідуальний підхід.
Запишіться на заняття прямо зараз
Залиште свої контактні дані, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом для уточнення деталей та запису на зручний для вас час
Часті запитання
Регулярні заняття сприяють покращенню загального самопочуття, підвищенню енергійності, зміцненню м'язів, покращенню гнучкості, балансу та координації. Також вони допомагають зняти стрес, покращити настрій та якість сну.
Так, ми пропонуємо програми для різних рівнів підготовки, включаючи спеціальні класи для початківців. Наші тренери адаптують навантаження та вправи відповідно до вашого рівня, забезпечуючи комфортний та безпечний прогрес.
Для досягнення оптимальних результатів рекомендується займатися 2-3 рази на тиждень. Однак, навіть одне заняття на тиждень може принести користь. Наші тренери допоможуть скласти індивідуальний графік тренувань, враховуючи ваші цілі та можливості.
Рекомендуємо взяти з собою зручний спортивний одяг, що не обмежує рухи, воду, рушник. Для занять йогою ми надаємо мати, але за бажанням ви можете принести свій. Перед першим відвідуванням рекомендуємо проконсультуватися з тренером щодо додаткових речей.
Онлайн-заняття проводяться через відеозв'язок. Ви отримуєте посилання на заняття після запису та оплати. Тренер бачить вас та може корегувати виконання вправ у реальному часі. Для онлайн-занять вам знадобиться зручне місце, мат для йоги та стабільне інтернет-з'єднання.
Галерея